Permainan bola baling adalah serupa dengan futsal pada pandangan pertama, tetapi saiz padang lebih kecil daripada futsal.
Dalam permainan bola baling, pemain mesti bergantung pada tangan mereka untuk mendapatkan bola dan meletakkan bola ke dalam gol lawan untuk mendapatkan sebanyak mungkin point.
Permainan ini mempunyai dua pasukan yang saling berhadapan dengan 7 pemain teras, yang terdiri daripada 1 sebagai penjaga gol dan 6 sebagai pemain bola baling.
Sejak zaman Yunani Purba permainan ini telah wujud dan mula menjadi popular di beberapa negara pada abad ke-19.
Pertubuhan induk bola baling telah ditubuhkan pada tahun 1946 di bawah nama Persekutuan Bola Baling Antarabangsa (IHF).
Kemudian, apakah saiz padang bola baling? dan apakah saiz bola baling?
Untuk mengetahui jawapannya, lihat penjelasan berikut mengenai saiz bola baling standar kebangsaan.
Saiz Gelanggang Bola Baling
Berdasarkan IHF, padang bola baling adalah segi empat tepat dan dibahagikan kepada dua kem untuk setiap pasukan.
Setiap kem mempunyai 3 zon pertahanan, yang paling dalam ke zon pertahanan paling luar. Jadi, spesifikasi saiz padang bola baling termasuk:
- Panjang padang bola baling ialah 40 meter.
- Lebar padang bola baling ialah 20 meter.
- Lebar sumbu ialah 3 meter.
- Ketinggian tiang gol ialah 2 meter.
- Garisan kawasan matlamat adalah 6 meter berasingan.
- Garisan penalti ialah 7 meter.
- Kawasan lontaran percuma ialah 9 meter.
Saiz Bola Baling Malaysia
Dalam permainan bola baling, saiz bola dibahagikan kepada 3 jenis saiz, termasuk:
Saiz Bola Baling Lelaki
Saiz bola baling lelaki adalah kira-kira 58 hingga 60 cm dan berat kira-kira 425 hingga 475 gram.
Saiz Bola Baling Perempuan
Saiz bola baling wanita adalah kira-kira 54 hingga 56 cm dan beratnya kira-kira 325 hingga 375 gram.
Saiz Bola Baling Budak Kecil
Saiz bola baling budak kecil agak kecil, iaitu kira-kira 50 hingga 52 cm sahaja dan beratnya kira-kira 290 hingga 330 gram sahaja.
Itu adalah tiga saiz bola dalam permainan bola baling. Perkara yang perlu disediakan untuk memulakan permainan adalah bola dan padang.
Peraturan Bola Baling
Dalam sukan bola baling terdapat peraturan, supaya permainan dapat berjalan lancar. Berikut adalah peraturan bola baling:
1. Pelanggaran
Pelanggaran akan berlaku jika:
- Pemain memegang bola untuk masa yang lama, maksimum 3 saat.
- Pemain mengorek bola dengan 3 langkah.
- Pemain memasuki kawasan penjaga gol.
- Pemain membaling bola dengan kuat ke arah lawan dengan sengaja.
- Pemain melakukan keganasan terhadap lawan.
- Pemain membaling dan menangkapnya semula sebelum terkena sentuhan rakan atau lawan.
2. Isyarat Pengadil Bola Baling
Lontaran dibuat oleh pengadil sebagai ketua perlawanan. Lontaran ini dibuat apabila satu atau lebih pemain daripada kedua-dua pasukan melakukan kesilapan yang sama.
Cara melontar ini dilakukan dengan melantun bola di mana busuk berlaku.
Sekiranya terdapat pelanggaran antara garisan lontaran percuma dan garisan lontaran gol, pengadil membuat lontaran di garisan lontaran percuma.
3. Tempo Permainan
Tempo permainan sukan ini dibezakan ke dalam permainan berpasukan lelaki dan permainan pasukan wanita.
Tempo permainan pasukan lelaki adalah sekitar 2×30 minit dan masa rehat adalah 10 minit.
Walaupun tempo permainan pasukan wanita adalah sekitar 2×20 minit dan masa rehat adalah 10 minit atau masa permainan adalah 2×15 minit tetapi tanpa rehat.
4. Proses Kejadian Gol
Matlamat boleh berlaku apabila bola melintasi garisan gol atau memasuki matlamat.
Sekiranya berlaku gol, maka permainan dimulakan semula dengan lontaran awal.
Jenis Hantaran Bola Baling
Berikut adalah contoh permainan bola baling, antara lain:
- Indoor handball : Sukan ini dimainkan oleh dua pasukan, setiap pasukan yang terdiri daripada tujuh pemain, dan dimainkan di padang tertutup.
- Outdoor handball : Sukan ini dimainkan oleh dua pasukan, setiap pasukan terdiri daripada sebelas pemain, dan dimainkan di padang terbuka.
- Bola baling gabungan : Sukan ini dimainkan di padang terbuka tetapi dengan peraturan Indoor handball.
Kemahiran Asas Bola Baling
Untuk menjadi pemain bola baling yang mahir, pemain mesti terlebih dahulu mengetahui dan menguasai teknik asas.
Berikut adalah teknik asas bola baling untuk mengetahui, antara lain:
1. Dribbling
Dalam sukan bola baling, dribbling boleh dilakukan menggunakan satu atau dua tangan. Pemain boleh melantun bola ke padang atau membawa bola dalam tiga langkah.
Teknik dribbling ini adalah sama seperti yang dilakukan dalam bola keranjang.
2. Menangkap Bola
Pemain boleh menangkap bola yang diluluskan oleh rakan mereka dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan.
Menangkap bola juga boleh dilakukan dalam pelbagai kedudukan, menangkap bola bergolek dan menangkap bola di sisi.
3. Membuang bola
Salah satu teknik asas yang paling penting ialah membuang bola.
Membaling bola boleh dilakukan dengan pelbagai cara, seperti membaling bola dengan dua tangan di hadapan dada, dua tangan di atas kepala, atau satu tangan di atas kepala.
Membaling bola dilakukan supaya bola boleh bertukar tangan kepada pemain lain.
4. Menembak (shooting)
Teknik menembak boleh dilakukan dengan mengarahkan semua kekuatannya ke arah tangan.
Menembak bola mesti dilakukan dengan ketat supaya bola boleh memasuki gol lawan.
5. Lay up
Teknik lay up adalah teknik mengangkat bola supaya ia dapat mendekati matlamat lawan.
Teknik ini agak berkesan untuk menggelegak dan meletakkan bola ke dalam gol lawan.
Itulah maklumat mengenai saiz bola baling standard kebangsaan. Dengan mengetahui teknik sukan bola baling, anda boleh memohon kepada permainan bola baling.